반응형 nutritionalvalueofmango1 피부 미용의 비밀 병기, 망고의 놀라운 영양학적 가치 일상적으로 즐기는 과일 중 하나인 망고가 실은 피부 미용을 위한 최고의 식품이라는 사실, 알고 계셨나요? 비타민 A와 C가 풍부하고 베타카로틴과 같은 항산화 물질이 가득한 망고는 피부 노화 방지와 콜라겐 생성에 도움을 주는 천연 뷰티 푸드입니다. 오늘은 망고가 선사하는 놀라운 피부 미용 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 망고 한 조각이 선사하는 비타민 폭탄의 진실여러분, 망고를 한 조각 먹으면 하루에 필요한 비타민 C의 절반 이상을 충족할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?망고 100g당 평균 36.4mg의 비타민 C가 함유되어 있어요. 이는 성인 일일 권장량(100mg)의 약 37%에 해당하는 양이에요! (출처: 식품의약품안전처, 2023)하지만 망고의 진가는 비타민 C에만 있는 게 아니랍니다.베타.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
