반응형 brainboostingfruits1 뇌 영양소 가득! 하버드大도 인정한 5가지 브레인 부스터 과일 현대인의 잦은 스트레스와 디지털 기기 사용으로 뇌 건강이 위협받고 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 일상적으로 섭취할 수 있는 과일들로 뇌 건강을 지킬 수 있답니다. 오늘은 과학적으로 입증된 5가지 브레인 부스터 과일들을 소개해드립니다. 이 과일들로 더 건강하고 활기찬 두뇌를 만들어보세요!1. 기억력을 깨우는 블루베리의 비밀우리가 흔히 '뇌 건강에 좋은 과일'하면 가장 먼저 떠올리는 것이 바로 블루베리인데요.실제로 블루베리가 인지기능 개선에 도움을 준다는 사실은 과학적으로도 입증되어 있답니다.블루베리의 핵심 성분은 바로 안토시아닌(Anthocyanin)이에요.안토시아닌은 블루베리 특유의 짙푸른 색을 만드는 색소 성분인데, 강력한 항산화 물질로서 우리 뇌를 보호하는 역할을 합니다.2018년 유럽 식품화학.. 2025. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
