반응형 치아씨드푸딩1 치아씨드 효능, 영양학적 특성, 섭취 주의사항, 활용법 슈퍼푸드계의 숨은 강자, 치아씨드의 놀라운 8가지 효능최근 건강식품 시장에서 급부상하고 있는 치아씨드(Chia seed)는 단순한 씨앗 이상의 가치를 지닌 영양 부자입니다.오메가-3 지방산과 식이섬유가 풍부한 이 작은 씨앗이 우리 건강에 미치는 영향을 과학적 근거와 함께 살펴보겠습니다.건강한 삶을 위한 새로운 선택, 치아씨드의 세계로 함께 가보실까요?1. 치아씨드란 무엇인가?치아씨드는 중남미가 원산지인 샐비어 히스파니카(Salvia hispanica)라는 식물의 씨앗입니다.아즈텍 문명에서는 이 작은 씨앗을 '달리는 음식'이라 불렀다고 합니다.현대 과학은 이 고대 문명의 지혜가 결코 틀리지 않았음을 입증하고 있죠.2. 치아씨드의 영양학적 특성미국 농무부(USDA)의 영양성분 데이터베이스에 따르면, 치아씨드.. 2024. 11. 17. 이전 1 다음 반응형
