반응형 육아스타그램1 어린이 영양만점 과일 가이드: 똑똑한 엄마들이 선택하는 최고의 과일 조합 우리 아이들의 건강한 성장을 위해 과일은 필수적인 영양소를 제공합니다. 하지만 어떤 과일을 얼마나, 어떻게 먹여야 할지 고민이신가요? 이 포스팅에서는 연령별 맞춤 과일 섭취 가이드와 함께, 영양을 극대화할 수 있는 실용적인 팁들을 소개합니다. 특히 까다로운 아이들도 즐겁게 먹을 수 있는 창의적인 과일 간식 아이디어를 함께 알아보아요.1. 어린이 성장기에 꼭 필요한 5가지 필수 영양소우리 아이들의 건강한 성장을 위해서는 균형 잡힌 영양 섭취가 정말 중요한데요.마치 레고 블록을 조립하듯, 아이의 몸을 튼튼하게 만드는 5가지 필수 영양소에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 단백질 - 우리 아이의 성장 기둥세계보건기구(WHO)에 따르면, 성장기 어린이는 체중 1kg당 하루 0.9g의 단백질이 필요해요.단백질은 마.. 2025. 1. 27. 이전 1 다음 반응형
