반응형 운동영양1 아르기닌 효능, 섭취 방법, 섭취 시 주의사항 아르기닌의 놀라운 효능, 제대로 알고 먹으면 달라지는 건강 변화운동 후 피로가 빨리 회복되지 않으시나요?혈압이 걱정되시나요?우리 몸에 꼭 필요한 준필수 아미노산 '아르기닌'을 소개합니다.혈관 건강부터 면역력 강화, 근육 성장까지. 다양한 이점을 가진 이 특별한 영양소, 지금부터 자세히 알아볼까요? 아르기닌의 정체: 우리 몸속 필수 영양소아르기닌(L-arginine)은 우리 몸에서 제한적으로 합성되는 준필수 아미노산입니다.우리 몸을 구성하는 단백질의 중요한 재료가 되는 아미노산 중 하나죠.성인은 보통 체내에서 적정량을 만들어낼 수 있어요.하지만 일부 상황에서는 체내 생산량만으로는 부족할 수 있습니다.특히 성장기 아동이나 심한 스트레스 상황, 격렬한 운동을 할 때는 추가 섭취가 필요하죠. 아르기닌의 주요 기.. 2024. 11. 2. 이전 1 다음 반응형
