반응형 식이섬유1 차전자피 효능, 다이어트 식품, 장 건강 개선, 혈당 조절 다이어트의 숨은 조력자, 차전자피의 놀라운 7가지 효능매일 아침 변비로 고민하시나요? 혹시 식이섬유가 부족하진 않으신가요? 차전자피는 수분을 흡수해 최대 40배까지 팽창하는 특별한 식이섬유입니다. 체중 감량부터 장 건강까지, 차전자피의 과학적으로 입증된 효능들을 알아볼게요. 차전자피란?차전자피(Psyllium husk)는 질경이과 식물의 씨앗 껍질에서 추출한 수용성 식이섬유입니다.미국 FDA에서도 인정한 천연 식이섬유로, 전 세계적으로 건강기능식품의 원료로 사용되고 있어요.Journal of Nutrition(2023)의 연구에 따르면, 차전자피는 일반 식이섬유보다 수분 흡수력이 8배 이상 뛰어납니다.마치 작은 스폰지처럼 수분을 흡수해 원래 크기의 40배까지 부피가 늘어나죠.이런 특별한 성질 덕분.. 2024. 11. 2. 이전 1 다음 반응형
