반응형 샐러드레시피1 영양사도 극찬한 '과일+채소' 황금비율 샐러드 5가지 바쁜 일상 속에서도 건강한 식사를 챙기고 싶은 분들을 위해 준비했습니다. 영양사가 추천하는 과일과 채소의 완벽한 조합으로, 맛과 영양을 모두 잡은 5가지 샐러드 레시피를 소개합니다. 체중 관리부터 피부 관리, 면역력 강화까지 각각의 목적에 맞는 최적의 레시피로 건강한 식습관을 시작해보세요.1. 체지방 감소의 비결, 사과+케일 디톡스 샐러드여러분, 체지방 감소와 디톡스를 동시에 이루고 싶다면 오늘 소개해드릴 '사과+케일 디톡스 샐러드'를 주목해주세요!먼저 이 조합이 왜 특별한지 살펴볼까요?케일에는 100g당 49mg의 비타민 C가 함유되어 있는데, 이는 브로콜리의 2배가 넘는 수치입니다.(미국 농무부 식품영양정보시스템, 2023)케일의 과학적 효능1. 글루코시놀레이트 성분이 체내 독소 배출을 촉진2. 식이.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음 반응형
